Избавьтесь от боли
в тазобедренном суставе
онлайн курс
Александра Ситникова
Без препаратов и уколов
Без операции
На дому самостоятельно
Скидка 40% до 16 апреля 2024
Болит тазобедренный сустав?
Не знаете что делать?
Врачи поставили диагноз артроз?
Не помогают обезболивающие препараты?
Боитесь операции?
СТОП
Начните выполнять задания
моего онлайн-курса
и остановите развитие проблем в тазобедренной области!
Вы получите
1. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Видео уроки, где я показываю как убирать боли с помощью простых подручных средств (скалка, валик, мячик) как самостоятельно, так и с посторонней помощью,
разделенные на 3 УРОВНЯ сложности
Видео уроки разминки, разогрева и
растяжки мягких тканей тазобедренной области
Видеоурок упражнений, направленных на развитие и укрепление наиболее слабых мест тазового региона
2. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
  • Анатомия суставов. Предоставление информации о строении и функции тазобедренного сустава.

  • Причины заболеваний суставов.

  • Влияние длительного сидения на боли в тазобедренном суставе.

  • Влияние ходьбы и длительного стояния на ногах на проблемы в области ТБС.

  • Подбор валика. Мои рекомендации по выбору подходящего валика для массажа.

  • Техника массажа. Инструкции по использованию валика, скалки и перкуссионного массажера для различных областей тазового региона.

  • Рекомендации по питанию и информация о влиянии вредных привычек на состояние костей и суставов.

  • Советы о том, как профилактировать развитие проблем как в области ТБС, так и во всем опорно-двигательном аппарате.

  • Мониторинг прогресса. Дневник упражнений и самочувствия для самостоятельного ведения.

  • Поддержка и общение. Вы всегда сможете написать мне на WhatsApp если у вас возникли какие-либо сложности при выполнении рекомендаций.
Хватит терпеть боль
и ограничения!
Возьмите жизнь в свои руки!
Отзывы
Кто я такой?
Врач травматолог- ортопед.
Опыт работы в медицине с 2007 года.

Специалист по реабилитации и прогрессивным методикам восстановления здоровья.

Занимаюсь лечением и реабилитацией пациентов
с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Мои дипломы
Часто задаваемые вопросы:
Остановите развитие проблем в тазобедренной области!
онлайн курс
Александра Ситникова
МОИ Социальные сети
Остались вопросы?
Made on
Tilda