Лечебная
физическая
культура
физическая
культура
с доктором Ситниковым
+7 925 655 98 44
Моя миссия
дарить радость жизни без боли тем, кто давно живет с ней и уже потерял надежду вылечиться.
Я выявляю причину и помогаю справиться с болью в опорно — двигательном аппарате с помощью простых, эффективных и доступных методов в любой ситуации.
Я выявляю причину и помогаю справиться с болью в опорно — двигательном аппарате с помощью простых, эффективных и доступных методов в любой ситуации.
Я помогаю:
Людям, которые хотел бы улучшить или поддержать свое здоровье, ОДА в частности. Кто заботится о своем здоровье и хотел бы избежать появление заболеваний: искривления ног, позвоночника, артрозных изменений, проблем с сердечно-сосудистой системой и многих других.
Людям, которые впервые столкнулся с болями в суставе. Кому уже поставили диагноз Артроз 1-ой или 2-ой степени. Кто хотел бы избавиться от нее не прибегая к приему таблеток и уколов.
Люди с больными суставами, которые уже обращались к врачам и им ставят АРТРОЗ сустава. Но эффект только от применения таблеток. При прекращении приема -боль снова возвращается.
Люди с больными суставами: уже кололи уколы (гиалуроновую кислоту, плазму, носили ортозы, мазали мази) Перепробовали ВСЕ. Были у травматологов, делали различные уколы, но все временно. Кто ищет альтернативный путь решения своих проблем.
Люди с больными суставами кому уже Поставили диагноз АРТРОЗ и дали направление на на операцию, но есть страх за свое здоровье и восстановление после операции.
Кто знает или хочет понять, СВЯЗАНЫ ЛИ ЕГО БОЛИ С МЫШЦАМИ ВОКРУГ СУСТАВА ИЛИ ВСЕ ТАКИ ЭТО СУСТАВ!? Кто хочет как бы последнюю соломинку попробовать.. .! Понять, вдруг это не сустав.
Почему ЛФЗ?
Есть проблемы, которые мешают жить без боли здесь и сейчас. Таблетки и обезболивающие дают осложнения. Да и поход в аптеку последнее время сильно бьет по карману.
Официальная медицина дает 2 рекомендации: обезболивание или операция.
Официальная медицина дает 2 рекомендации: обезболивание или операция.
Комплексы ЛФК
для точечного решения проблемы:
Голеностоп
Тазобедренный сустав
Колено
Плечо
Отзывы
- Наталья Юрьевнавозраст 70 летОписание
The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation froThe principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation froThe principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation fro - Михаил Алексеевичвозраст 65 летThe principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation froThe principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation froThe principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation fro
- Артём Николаевичвозраст 97 летWe were just building stuff 'cause we thought it was cool.
The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation froThe principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation fro
The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation fro
Описание курса
Разберем состав курса.
Важные моменты: Последовательность выполнения, количество повторов, совмещение с другими комплексами и многое другое..
Важные моменты: Последовательность выполнения, количество повторов, совмещение с другими комплексами и многое другое..
Теоретическая часть: зачем нужна разминка.
Как правильно подготовиться к ее выполнению. Что необходимо … . .
Практическая часть: Подготовим организм к выполнению основных комплексов блока для работы с суставом.
Результат: подготовите организм, разогреете кровь и насытить ее кислородом, питательными веществами. Активизируем работу легких, сердечно-сосудистой системы, а также всех тканей вокруг предполагаемой зоны работы (сустава). Подготовка организма к следующим блокам комплекса.
Для каждого комплекса отдельные виды разминки!
Дополнительно чек-лист с упражнениями этого блока.
Как правильно подготовиться к ее выполнению. Что необходимо … . .
Практическая часть: Подготовим организм к выполнению основных комплексов блока для работы с суставом.
Результат: подготовите организм, разогреете кровь и насытить ее кислородом, питательными веществами. Активизируем работу легких, сердечно-сосудистой системы, а также всех тканей вокруг предполагаемой зоны работы (сустава). Подготовка организма к следующим блокам комплекса.
Для каждого комплекса отдельные виды разминки!
Дополнительно чек-лист с упражнениями этого блока.
Теоретическая часть: Кому нужна растяжка? А кому она противопоказана? Как правильно подготовиться и выполнять с точки зрения лечения.
Практическая часть: Растяжка уже служит лечением всех мягких тканей (мышцы, связки, сухожилия, фасции), а так же подготовкой их к следующему блоку.
Результат блока: освободите сустав от ограничивающих его движение тканей, таких как мышцы, связки и сухожилия, раскроем зажатые сосуды, улучшите эластичность тканей, их работу и, как следствие, устраните компрессию костей в суставе. К хрящу сустава придет больше питания для работы и восстановления.
Для каждого комплекса отдельные виды растяжки !
Дополнительно чек-лист с упражнениями этого блока.
Практическая часть: Растяжка уже служит лечением всех мягких тканей (мышцы, связки, сухожилия, фасции), а так же подготовкой их к следующему блоку.
Результат блока: освободите сустав от ограничивающих его движение тканей, таких как мышцы, связки и сухожилия, раскроем зажатые сосуды, улучшите эластичность тканей, их работу и, как следствие, устраните компрессию костей в суставе. К хрящу сустава придет больше питания для работы и восстановления.
Для каждого комплекса отдельные виды растяжки !
Дополнительно чек-лист с упражнениями этого блока.
Теоретическая часть: Зачем нужен самомассаж при лечении ОДА, чем он отличается от обычного массажа, некоторые нюансы и особенности..
Практическая часть: Научитесь выполнять самомассаж тканей с помощью валика, скалки или бутылки с водой.
Результат блока: Избавитесь от болезненных мышечных, сухожильных и связочных уплотнений. Улучшите в них кровоток и лимфоток, уберете отечность и продукты воспаления. Активизируете их к работе. Пройдут боли, улучшается подвижность сустава, вы будете более активны и жизнерадостны.
Для каждого комплекса отдельные виды растяжки !
Дополнительно чек-лист с упражнениями этого блока.
Практическая часть: Научитесь выполнять самомассаж тканей с помощью валика, скалки или бутылки с водой.
Результат блока: Избавитесь от болезненных мышечных, сухожильных и связочных уплотнений. Улучшите в них кровоток и лимфоток, уберете отечность и продукты воспаления. Активизируете их к работе. Пройдут боли, улучшается подвижность сустава, вы будете более активны и жизнерадостны.
Для каждого комплекса отдельные виды растяжки !
Дополнительно чек-лист с упражнениями этого блока.
Только после разминки, улучшив эластичность и кровоснабжение тканей - вы можете перейти к четвертому - самому тренировочному комплексу.
Теоретическая часть: Особенности тренировочного комплекса. Узнаете об особой ТЕХНИКЕ выполнения, на что обращать внимание и на чем концентрироваться, количество подходов и повторений техника безопасности при различных заболеваниях ОДА.
Практическая часть: Научитесь выполнять простые и эффективные комплекс ЛФК для всех тканей, так или иначе задействованных в работе ТБС.
Результат блока: Вы проработаете каждую мышцу и связку окружающую сустав, а соответственно - улучшите в них кровоток и лимфоток. С помощью физических упражнений мы создадим надежный мышечный корсет, который будет удерживать сустав в правильном, физиологическом состоянии. Мышцы будут активны, уйдет отечность и воспаление. Походка изменится с тяжелой на легкую. Выравнивается нога, будет более прямой и ровной.
Теоретическая часть: Особенности тренировочного комплекса. Узнаете об особой ТЕХНИКЕ выполнения, на что обращать внимание и на чем концентрироваться, количество подходов и повторений техника безопасности при различных заболеваниях ОДА.
Практическая часть: Научитесь выполнять простые и эффективные комплекс ЛФК для всех тканей, так или иначе задействованных в работе ТБС.
Результат блока: Вы проработаете каждую мышцу и связку окружающую сустав, а соответственно - улучшите в них кровоток и лимфоток. С помощью физических упражнений мы создадим надежный мышечный корсет, который будет удерживать сустав в правильном, физиологическом состоянии. Мышцы будут активны, уйдет отечность и воспаление. Походка изменится с тяжелой на легкую. Выравнивается нога, будет более прямой и ровной.
Что входит в курс?
Комплексное решение
Так же вы можете выбрать сразу пакет с несколькими курсами со скидкой
Выбрать пакет курсов
Ответы на вопросы
Было бы хорошо, если Вы напишете мне СООБЩЕНИЕ на Ватсап (форма имеется на сайте), в котором изложите СУТЬ проблемы: возраст пациента, дату начала заболевания, как лечились, каких РЕЗУЛЬТАТОВ хотите достичь.
ПОСЛЕ моего ознакомления, мы обсудим форму дальнейшего взаимодействия, выбора тарифа и ОПЛАТЫ.
ПОСЛЕ моего ознакомления, мы обсудим форму дальнейшего взаимодействия, выбора тарифа и ОПЛАТЫ.
Обычно в течении 24 часов решаем все вопросы!
Да, Вы можете это сделать, но желательно после предварительной консультации со мной по телефону или Ватсап. Мне необходимо уточнить у Вас несколько моментов касаемо заболевания, чтобы встреча прошла максимально продуктивно и результативно.
Как связаться
+7 925 655 98 44
