Более 50 упражнений
с инструкциями и пояснениями к каждому упражнению в формате видео
Для чего
Профилактика
атрофии тела
атрофии тела
Профилактика
пролежней
пролежней
Профилактика
пневмонии
пневмонии
и многое другое
3 этапа реабилитации
Лёжа
более 15
упражнений
более 15
упражнений
Сидя
более 15
упражнений
более 15
упражнений
Стоя
более 15
упражнений
более 15
упражнений
Кто я такой?
коротко обо мне
Врач травматолог- ортопед. Опыт работы в медицине с 2007 года.
Специалист по реабилитации, прогрессивным методикам восстановления опорно-двигательного аппарата.
Занимаюсь лечением и реабилитацией пациентов
с переломом шейки бедра и артрозом суставов.
Специалист по реабилитации, прогрессивным методикам восстановления опорно-двигательного аппарата.
Занимаюсь лечением и реабилитацией пациентов
с переломом шейки бедра и артрозом суставов.
- ЛюдмилаЧто было до начала занятий: 68 лет. Стала чувствовать коленные суставы давно. Лечила всем что можно. Хондопротекторы, алмак, санаторий. Тогда акцент на зарядку и не делали. Сейчас ещё и тазобедренный правый стал болеть Продолжаю все принимать и добавляю зарядку и аквааэробику. Коленный сустав 2 стадиюартроз.А ещё Трахентерит а мне кто говорит тазобедренный 2/3 степень а кто трахентерит🤷Результат после месяца занятий по комплексу ЛФК ТБС:Александр , вы врач с большой буквы . Вы так доступно показываете и рассказываете что сразу же можно все правильно делать Сегодня работала с валиком (взяла мягкий) Конечно все болит 😢 ну так приятно . После массажа все горит и легкость в Т.Б
- РимаЧто было до начала занятий: 57 лет, пенсионер, диагноз артроз двухсторонний ТБС с 2019г. Два раза в год прохожу лечение хондропротекторы, спазмолитики, мильгамма, эффект короткий, беспокоит боль в правом тбс при ходьбеРезультат после месяца занятий по комплексу ЛФК ТБС: Я чувствую положительную динамику, боль в тбс при ходьбе уменьшилась и увеличилось расстояние, когда я иду, не чувствуя боли вообще.
- ТатьянаЧто было до начала занятий: артроз 1-2 ст., киста Бейкера, отрыв корня медиального мениска. Была артроскопия... пришили мениск, но, увы, частично удалили хрящ 👎хромаю и после длительной ходьбы боль! Хотелось бы ходить нормально 😔Результат после месяца занятий по комплексу ЛФК Колено: Здравствуйте! Продолжаю работу над собой, делаю все упражнения в комлексе утром. Некоторые в течение дня) Не все получается как хотелось бы и при самомоссаже местами сильная болезненость, запустили себя "девушка" 🙈😄 Но знаете, поймала себя на мысли, тело "ждёт" этих занятий!)
И результаты, конечно есть, что не может не радовать. Нет такой боли при ходьбе, что приходилось терпеть ранее. И походка, чего я очень хотела, походка нормализовалась !!! Теперь хожу как все нормальные люди, а не перекатываюсь как утка 🦆!!!
Будем трудится дальше)
Александр, благодарю Вас за помощь!!!
