Для кого походит Лечебная
РАЗМИНКА на все тело
с Доктором Ситниковым?
РАЗМИНКА на все тело
с Доктором Ситниковым?
Разминка - небольшой комплекс лечебной физкультуры или комплекс ЛФК
- Благодаря разминке, вы разогреете ваше тело, большинство суставов, мыщц и связок опорно-двигательного аппатарата.
- Разминку можно рассматривать, как подготовительный этап перед выполнением основных лечебных комплексов Выбрать основной комплекс ЛФК
- Разминку также можно выполнять отдельно, как самостоятельный комплекс упражнений
После работы
Когда нужно размяться после рабочего дня
Мало движения
Для людей, имеющих малоподвижный образ жизни
Новички
Кто хочет начать заниматься своим здоровьем, но не знает как это сделать
Начать заниматься
Кто хочет привести тело в порядок
1 шаг к ЛФК
Кто давно хотел попробовать ЛФК и гимнастику, но никак не решался попробовать.
Занимайтесь в любом месте
У кого нет возможности посещать зал или бассейн. Удобно заниматься в любой точке мира
Описание Разминки
Разминочный комплекс состоит из видео-урока в записи.
Общее время выполнения комплекса от 20 минут до 1 часа (в зависимости от вашей подготовки и свободного времени на занятия).
Сразу после оплаты, вам на почту придет письмо с доступом.
Общее время выполнения комплекса от 20 минут до 1 часа (в зависимости от вашей подготовки и свободного времени на занятия).
Сразу после оплаты, вам на почту придет письмо с доступом.
Отзывы
Ответы на вопросы
Каждый день или 2-3 раза в неделю. Также можете выполнять его по необходимости.
Лечебная разминка на все тело это экспресс - тренировка. Она не направленная решение проблем в ОДА суставах. Для этого есть специальные комплексы упражнений направленные на проработку проблем в суставе. Ознакомиться скунсами можно по ссылке: Курсы ЛФК
Упражнения и гимнастические элементы комплекса можно выполнять в любое время суток. Я рекомендую после работы, когда основные дела уже сделаны, т.к. комплекс обладает и расслабляющим действием. Но если вам нравится заниматься утром или днем - в этом нет ничего страшного - выполняйте как вам удобно!
Да, конечно. Любые понравившиеся вам упражнения и элементы, которые приводят вас к назначенной цели можно выполнять чаще чем обычно и дополнять ими уже существующие какие-то ваши комплексы. С каждым на курсе разберем, как правильно разные комплексы совмещать и адаптировать под свою жизнь.
Если у вас возникли сложности при оплате. Напишите мне по контактам ниже. Помогу решить все вопросы..
Нужно комплексное решение?
Курсы ЛФК от Доктора Ситникова для решения проблем с суставами
Как связаться
+7 925 655 98 44
